Love Heart
عدد المساهمات : 292 تاريخ التسجيل : 30/05/2009
| موضوع: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل الإثنين يوليو 20 2009, 00:59 | |
| سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
1- لا تدخن ...
* لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى .
2- لا تأكل الفواكه مباشرة ...
* إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .
3- لا تشرب الشاي مباشرة ...
* وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم .
4- لا ترخي حزام البطن ...
* حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها .
5- لا تسبح ...
* الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف ( الأرجل والأيدي ) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .
6- لا تتمشى ...
* من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم .
7- لا تنام مباشرة ...
* إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي .
ودمتم بصحه وسلامه ..
| |
|
AHMED TITO
عدد المساهمات : 396 تاريخ الميلاد : 13/12/1991 تاريخ التسجيل : 30/06/2009 العمر : 32 المزاج : على حسب اليوم
| موضوع: رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل الإثنين يوليو 20 2009, 04:14 | |
| شكرا يا مى على النصائح الغاليه
وبجد الواحد كان بيعمل كذا فيهم وبيتعبرهم صح
شكرا يا مى
| |
|
همسه؟
عدد المساهمات : 839 تاريخ الميلاد : 20/02/1989 تاريخ التسجيل : 03/06/2009 العمر : 35 المزاج : حزين
| موضوع: رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل السبت أغسطس 22 2009, 09:27 | |
| | |
|